OXYGEN
Nejbližsí akce
Příměstský tábor
Pestrý sportovní program, zábava, soutěže a tvoření. Aktivity v přírodě i v tělocvičně.
nábor
Do závodního oddílu pro ročníky 2019/2020. Každý ctvrtek od 15:30 – 16:15.
ZAVŘENO
V pondělí 2. 2. bude Oxygen v čase od 11 do 14 hodin uzavřen – stěhujeme nové stroje, aby se vám u nás cvičilo zase o kus lépe.
Studiové lekce
Objevte sílu společného tréninku.
V našich studiových lekcích si přijdou na své všichni – od začátečníků po pokročilé. Nabízíme širokou škálu cvičení, která vás budou bavit a posouvat dál. Přijďte si zacvičit v motivující atmosféře pod vedením zkušených lektorů.
Studiové lekce
Objevte sílu společného tréninku.
V našich studiových lekcích si přijdou na své všichni – od začátečníků po pokročilé. Nabízíme širokou škálu cvičení, která vás budou bavit a posouvat dál. Přijďte si zacvičit v motivující atmosféře pod vedením zkušených lektorů.
Fitness
Vybudujte své silnější a zdravější já.
Naše moderně vybavená fitness zóna nabízí ideální prostředí pro každého – ať už chcete nabrat svaly, zhubnout nebo zlepšit kondici. V Oxygen Sport najdete špičkové stroje, volné váhy i odbornou podporu pro dosažení vašich cílů.
Spinning
Rozjeďte to na maximum.
Spinning v Oxygen Sport je ideální volbou pro všechny, kteří chtějí zlepšit fyzičku, spálit kalorie a užít si skvělou energii. Pod vedením zkušených instruktorů vás čekají dynamické lekce plné motivace a hudby, která vás požene vpřed.
Spinning
Rozjeďte to na maximum.
Spinning v Oxygen Sport je ideální volbou pro všechny, kteří chtějí zlepšit fyzičku, spálit kalorie a užít si skvělou energii. Pod vedením zkušených instruktorů vás čekají dynamické lekce plné motivace a hudby, která vás požene vpřed.
Dětské lekce
Zábava a pohyb pro malé sportovce.
Naše dětské lekce jsou zaměřené na rozvoj pohybových dovedností, síly i týmového ducha. Pod vedením zkušených trenérů se děti učí lásce k pohybu v bezpečném a přátelském prostředí, kde je sport hlavně radost.
Squash
Rychlost, dynamika, adrenalin.
Zahrajte si squash v profesionálním prostředí a užijte si intenzivní trénink, který prověří vaši kondici i postřeh. Nabízíme kvalitní kurty a možnost rezervací pro jednotlivce i dvojice – ideální pro přátele, kolegy i soutěživé hráče.
Squash
Rychlost, dynamika, adrenalin.
Zahrajte si squash v profesionálním prostředí a užijte si intenzivní trénink, který prověří vaši kondici i postřeh. Nabízíme kvalitní kurty a možnost rezervací pro jednotlivce i dvojice – ideální pro přátele, kolegy i soutěživé hráče.
Poradenství
Na cestě za vaším cílem nejste sami.
Ať už začínáte, nebo potřebujete posunout své výsledky dál, jsme tu pro vás. Nabízíme individuální poradenství v oblasti tréninku, výživy i regenerace. S podporou našich odborníků získáte plán šitý na míru a motivaci vydržet.
Studiové lekce
Les Mills Bodypump – Tréninkový program s nakládací činkou, který velmi rychle vyrýsuje a posílí celé Vaše tělo. Lekce je zaměřena na budování svalů, zlepšení vytrvalosti a rozvoj všeobecného kondičního i pohybového základu. Během jedné hodiny procvičíte všechny hlavní svalové skupiny.
Les Mills Grit – Vysoce intenzivní 30minutový intervalový trénink (HIIT). Obsahuje krátká kola, vysoce intenzivního cvičení s krátkými pauzami. Díky vysoké intenzitě, skvělé hudbě a motivačního přístupu lektora, je zvýšení fyzické zdatnosti při pravidelné docházce zaručeno.
TRX – Lekce je zaměřena na posílení celého těla s důrazem na střed těla, stabilitu a správné držení. Cvičení je funkční, efektivní a vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
Power Yoga – Cvičení, které vychází z klasické jógy, využívá jejích principů, práce s dechem, pozic (asán), které ale střídá poměrně dynamicky a tím rozvíjí sílu a flexibilitu.
Yoga Pilates – Lekce je kombinací Power Yogy a Pilates. Pilates je vysoce efektivní systém cvičení na posílení svalů ceslého těla.
Pilates workout – Kombinace pilates a intervalového tréninku, který Vám zlepší kondici, kardiovaskulární systém, tonizuje svaly a díky kterému získáte sílu a stabilitu.
GymBall – Rehabilitační cvičení s gymnastickým míčem při kterém procvičíte celé tělo.
Combo – Kombinace lekce TRX a Spinningu.
Pilates Barre – Dynamický trénink pro pevné a tvarované tělo. Spojení pilates, baletní tyče a intervalového tréninku. Efektivní trénink, cílené posilování a výsledky, které na sobě skutečně pocítíte.
Fitness
Prostorná posilovna vybavena stroji StarTrack. K dispozici je také kardiozóna, funkční zóna a silová zóna.
Kruhový trénink, Pětiminutovky – Kruhový trénink poskytuje různorodost a rozmanitost, což pomáhá zlepšit celkové fyzické schopnosti. Skládá se ze série cviků, které se opakují v určitém pořadí a tempu.
Spinning
Spinning je cvičení na stacionárním kole se zátěžovým setrvačníkem. Ten slouží nastavení zátěže a síly, kterou šlapeš. Mezi hlavní výhody spinningu patří posilování svalů, zlepšování vytrvalosti a spalování kalorií. Bez ohledu na věk nebo zkušenosti nabízí spinning nejen senzační trénink, ale také možnost relaxace v zábavné atmosféře.
Squash
Vyzvěte svého přítele na squashové utkání v našem klubu. U nás si můžete vybrat ze dvou kurtů firmy Fibresin. Na recepci Vám můžeme zapůjčit vybavení. Amatérská squashová liga – VAŠE LIGA – hraje na našem sportovišti a pokud tě squash baví, můžeš se přidat.
Poradenství
Osobní tréninky – V Oxygenu máme řadu odborníků a specialistů – na kondiční trénink, bolesti zad, kompenzaci svalových dysbalancí, cvičení těhotných i čerstvých maminek, silový trénink, trénink seniorů, kardiotrénink, sportovní trénink, závodní přípravu, rehabilitaci, stravu i na vyvážený a zdravý životní styl. Přizpůsobíme se vašim požadavkům a náš přístup je plně individuální. Pracujeme s nejnovějšími metodami a zařazujeme do posilovacího tréninku rozsáhlé možnosti fyzioterapie a různých
cvičebních pomůcek.
Měření Inbody – InBody je profesionální přístroj určený k diagnostice a analýze složení těla, který zaručuje jedno z nejpřesnějších měření. InBody Vám změří tělesný tuk, vodu, svalovou hmotnost, bez-tukovou hmotnost, váhu, BMI, procentuální podíl tělesného tuku a poměr pasu k bokům (WHR). Dále zjistíte svou minimální kalorickou potřebu (BMR) a získáte hodnocení tukové a svalové tkáně.
Zdravotní cvičení – Fyzioterapie je část rehabilitace, která se zabývá léčbou pohybového systému. K diagnostice, terapii a prevenci používají fyzioterapeuti speciální techniky, většinou manuálního charakteru. Fyzioterapie by měla být metodou první volby při léčbě bolesti a k prevenci bolestí pohybového aparátu.
Tejpování – Tejpování je metoda využívající pružné bavlněné pásky pro ovlivnění svalů, kůže, kloubů, ale i třeba toku lymfy. Tejpování pomáhá při léčbě akutních i chronických obtíží. Jeho výhodou je, že neomezuje funkci svalů či kloubů a zároveň nenarušuje cirkulaci krve.
rozvrh lekcí
o nás
Přijďte načerpat energii do našeho klubu, který Vám nabízí širokou nabídku
Věříme, že náš přístup ke klientům, profesionální služby a vždy to nejmodernější vybavení je tím pravým důvodem spokojenosti našich klientů. U nás nezáleží na tom zda jste profesionální sportovec, cvičit začínáte či jen rádi pečujete o své tělo. V našem klubu naleznete každý tu správnou cestu za vysněným cílem a získáte energii do každého dne. Nacházíme se ve středu města, přesto obklopeni krásnou přírodou. Našim klientům je umožněn výhled do zeleně starého anglického parku.